من قلب الهند، حيث تمتزج طقوس الجمال بالمكونات الطبيعية المتوارثة عبر الأجيال، يبرز الكركم بلونه الأصفر الذهبي باعتباره واحدا من أشهر أسرار العناية التقليدية بالبشرة. فهذا المكون الذي لا يكاد يخلو منه مطبخ هندي، تجاوز استخدامه حدود الطهي ليصبح جزءاً من طقوس الجمال، خاصة في وصفات العرائس الهنديات التي تعتمد على مزجه بالحليب والزبادي والعسل ودقيق الحمص وخشب الصندل للحصول على بشرة تبدو أكثر نضارة وحيوية.
ولعل اللافت أن هذا السر الجمالي لم يبق حبيس الوصفات التقليدية، بل انتقل إلى روتين عدد من نجمات بوليوود اللواتي شاركن جمهورهن تجاربهن مع الكركم وأقنعته المنزلية. ومن بريانكا شوبرا إلى كارينا كابور وسونام كابور، تكشف هذه الوصفات عن جانب مختلف من أسرار الجمال الهندي، حيث تحتفظ المكونات البسيطة بمكانتها رغم تطور مستحضرات العناية بالبشرة.
شاركت كارينا كابور Kareena Kapoor متابعيها وصفة ماسك منزلي للعناية بالبشرة، بعد أن أشادت بتركيبة اقترحتها خبيرة العناية بالبشرة نيشا سارين. وتتكون الوصفة من ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل، وقطرتين من فيتامين E، ورشة صغيرة من الكركم، مع إضافة الحليب تدريجيا للحصول على قوام متجانس.
وتترك التركيبة لمدة 20 دقيقة قبل استخدامها، وهي وصفة تجمع بين الكركم وخشب الصندل المعروفين بحضورهما في طقوس الجمال الهندية التقليدية، إلى جانب فيتامين E الذي يدخل في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.
وتكشف تجربة كارينا عن كيفية توظيف الكركم ضمن تركيبات منزلية تجمع أكثر من مكون طبيعي، بدلاً من استخدامه منفرداً. اذ يحتوي خشب الصندل على مركبات نباتية تدخل في مستحضرات العناية، بينما يضيف الحليب قواماً ناعماً، ويساهم فيتامين E في دعم ترطيب البشرة. أما الكركم فيضيف خصائصه المضادة للأكسدة.
ترتبط سونام كابور Sonam Kapoor بإحدى أشهر طقوس الجمال الهندية، وهي الأوبتان، التي تعتمد على مزج مجموعة من المكونات الطبيعية في ماسك تقليدي للعناية بالبشرة. وقد شاركت النجمة عبر سلسلة فيديوهات وصفة منزلية تضم دقيق الحمص ومسحوق خشب الصندل وماء الورد والحليب والكركم.
وتوضح سونام أن الخليط يوضع على الوجه ويترك حتى يجف، ثم يزال برفق، كما أشارت إلى إمكانية إضافة العسل للحصول على ترطيب إضافي.
وتكمن خصوصية هذه الوصفة في الجمع بين الكركم ودقيق الحمص، حيث يساعد دقيق الحمص على إزالة الشوائب السطحية عند استخدامه بلطف، بينما يمنح ماء الورد إحساساً بالانتعاش، ويضيف الكركم خصائصه المضادة للأكسدة. لذلك ترتبط هذه الوصفة بتقاليد العناية الهندية التي تستهدف الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
شاركت أنانيا بانداي Ananya Panday وصفة عائلية للعناية بالبشرة تعلمتها من والدتها بهافانا بانداي، وذلك من خلال فيديو ظهرت فيه وهي تحضر ماسكاً منزلياً من ثلاثة مكونات أساسية: الزبادي والكركم والعسل.
وتضع النجمة الخليط على وجهها لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، مشيرة إلى أنها تشعر بانتعاش البشرة وإشراقتها بعد استخدامه، كما حذرت من ترك الماسك لفترة طويلة حتى لا يتسبب الكركم في ترك آثار صفراء على الجلد.
وتجمع هذه الوصفة بين الكركم الذي يحتوي على مادة الكركمين ذات الخصائص المضادة للأكسدة، والزبادي والعسل اللذين يدخلان في العديد من وصفات الترطيب المنزلية. وهي من أبسط الطرق التي يمكن الاستلهام منها عند تحضير ماسكات طبيعية، بشرط التأكد من ملاءمة المكونات للبشرة.
تستعين النجمة الهندية تارا سوتاريا Tara Sutaria بوصفة جمالية ورثتها عن جدتها، وتعتمد على مكونات طبيعية بسيطة تشتهر بها طقوس العناية الهندية بالبشرة. وفي حوار لها، كشفت عن ماسكها المنزلي المفضل الذي يجمع بين الزبادي والكركم ودقيق الحمص والعسل، موضحة أنها تتركه على بشرتها لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة قبل غسله بالماء. وأشارت إلى أن هذه الوصفة تمنح بشرتها مظهرا أكثر إشراقاً، وتجعلها تبدو أكثر نضارة. يجمع الماسك بين فوائد عدة مكونات، فالزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشيرالبشرة بلطف، بينما يساهم العسل في ترطيبها، ويساعد دقيق الحمص على إزالة الشوائب السطحية، أما الكركم فيحتوي على الكركمين ذي الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات. لذلك تعد هذه التركيبة خياراً تقليدياً للعناية بمظهر البشرة ومنحها ملمساً أكثر نعومة وإشراقة.
تعد أيشواريا راي Aishwarya Rai من أشهر نجمات بوليوود اللواتي ارتبطت أسرار جمالهن بالوصفات الهندية التقليدية، إذ تفضل استخدام المكونات الطبيعية في بعض طقوس العناية ببشرتها. ومن أبرز الوصفات المنسوبة إليها ماسك الأوبتان الهندي، الذي يجمع بين دقيق الحمص والحليب والكركم، وهي تركيبة تقليدية تستخدمها النساء الهنديات للعناية بالبشرة. ويمكن تحضيرها بمزج المكونات حتى الحصول على عجينة متجانسة، ثم توزيعها على الوجه وتركها حتى تجف قبل غسلها بلطف. تكمن جاذبية هذه الوصفة في تكامل مكوناتها، فدقيق الحمص يساعد على إزالة الشوائب السطحية بلطف عند استخدامه دون فرك، بينما يمنح الحليب الخليط قواماً ناعماً، ويحتوي الكركم على مادة الكركمين ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات. وتساعد هذه التركيبة التقليدية على منح البشرة ملمساً أكثر نعومة ومظهراً منتعشاً.
تعد بريانكا شوبرا Priyanka Chopra من أشهر النجمات اللواتي تحدثن عن استخدام الكركم في طقوس العناية المنزلية بالبشرة. ففي حوار لها، كشفت عن ماسك الزبادي المنزلي الذي تحضره بمزج كميات متساوية من الزبادي والشوفان، مع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الكركم، ثم تضع الخليط على بشرتها لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
كما استعرضت في فيديو منشورلها وصفة هندية تقليدية أخرى تعتمد على الزبادي والكركم وخشب الصندل ومكونات إضافية، موضحة أن هذه الوصفات تعلمتها من والدتها وجدتها. ولفتت إلى ضرورة عدم المبالغة في كمية الكركم حتى لا يترك لونه الأصفر أثراً على البشرة.
وتمنح هذه الوصفة فرصة للاستفادة من خصائص الكركم المضادة للأكسدة، بينما يساعد الزبادي على منح البشرة إحساساً بالنعومة، وتكمن فائدة الوصفة في تحسين ملمس البشرة ومنحها مظهراً أكثر انتعاشاً، وهي تركيبة مستوحاة من وصفات الجمال التي تعلمتها بريانكا من عائلتها.
يرجع الاهتمام بالكركم إلى احتوائه على الكركمين، وهو مركب نباتي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وقد تناولت دراسات علمية تأثيره المحتمل في صحة الجلد. وتشير مراجعة علمية إلى وجود نتائج أولية واعدة لاستخدام الكركم والكركمين في بعض الحالات الجلدية.
على الرغم من شهرته في وصفات الجمال الهندية، فإن الكركم ليس مناسباً لجميع أنواع البشرة، لذلك ينصح بمراعاة بعض الاحتياطات قبل استخدامه:
يمكنك الاطلاع ايضاً على أفضل ماسك لتطويل وتكثيف الشعر من النجمات الهنديات
من بريانكا شوبرا إلى كارينا كابور وسونام كابور، يكشف الكركم عن جانب أصيل من أسرار الجمال الهندي التي ما زالت تلهم النساء حول العالم. وبين الوصفات المنزلية المتوارثة والتركيبات التجميلية الحديثة، يظل هذا المكون الذهبي حاضراً في ثقافة العناية بالبشرة، لكن الاستفادة منه تبدأ دائما باختيار الطريقة المناسبة لطبيعة البشرة، وعدم التعامل مع الوصفات التقليدية باعتبارها بديلاً عن العناية العلمية المتخصصة.ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
