بينما يعيش زوجها فرحة انتظار طفل من زوجته الثانية، تحاول نورا، التي تجسد منى زكي شخصيتها في مسلسل «طالع نازل»، التمسك بأملها الأخير في تحقيق حلم الأمومة، لكنها تتلقى خبرا قاسيا يفيد بأن الإنجاب بات شبه مستحيل.
وتتقاطع تجربة نورا مع تجارب كثير من النساء اللواتي يواجهن صدمة اكتشاف صعوبة الإنجاب. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن واحدا من كل ستة أشخاص في سن الإنجاب يواجه العقم خلال حياته، وهي تجربة قد تصاحبها ضغوط نفسية ووصم اجتماعي، وتتحمل النساء جانبا كبيرا من وطأتها، خصوصا في المجتمعات التقليدية التي تربط تقدير المرأة بالأمومة. فكيف تستطيع المرأة التي تحلم بالأمومة وتخطط لها التعامل مع صعوبة الإنجاب وما تثيره من مخاوف ومشاعر؟
عادة ما تصاحب مواجهة مشكلات الخصوبة مشاعر متداخلة، من أبرزها:
الإنكار، وقد يظهر في إعادة الفحوص وطلب آراء طبية أخرى، كما فعلت نورا، التي تؤدي دورها منى زكي في المسلسل.
الغضب، وقد يتوجه نحو الجسد أو الشريك أو الطبيب، ويظهر أحيانا في مواقف يومية بسيطة.
الحزن والقلق من المستقبل، إذ قد تراود المرأة أسئلة عن التقدم في العمر والوحدة ومستقبل علاقتها الزوجية، وقد تشعر أيضا بفقدان حلم لم يتحقق.
وتختلف هذه المشاعر وترتيبها من امرأة إلى أخرى. فقد تشعر بعض النساء بالحزن ثم يستعدن توازنهن تدريجيا، فيما تتأرجح مشاعر أخريات بين الأمل والغضب والخوف. وقد تتلقى أخريات الخبر بهدوء، خصوصا إذا لم تكن الأمومة أولوية لديهن.
ووفقا للأبحاث، تعاني 40% من النساء المصابات بالعقم من القلق أو الاكتئاب، فيما يشعر 71% ممن يواجهون صعوبات في الإنجاب بالفشل، ويشعر 78% منهم باليأس. وقد تزداد حدة القلق والاكتئاب مع استخدام بعض أدوية علاج الخصوبة، فضلا عن الضغوط المصاحبة للالتزام بمواعيد تناول الأدوية وإجراء الفحوص.
وفيما يلي بعض الخطوات العملية التي تساعد على استعادة التوازن:
السماح بالحزن، وعدم الخجل من التعبير عنه. ومشاركة المشاعر مع الزوج أو أحد المقربين.
تجنب اتخاذ قرارات مصيرية تحت وطأة الانفعال الأول.
ممارسة أنشطة بسيطة لتخفيف التوتر مثل المشي والقراءة وتدوين المشاعر وتمارين الاسترخاء.
طلب الاستشارة النفسية عندما تتسبب مشكلات الإنجاب في حزن مستمر، أو عزلة اجتماعية، أو اضطرابات في النوم والشهية.
قد ترى بعض النساء في الإنجاب مقياسا لقيمتهن، خصوصا في المجتمعات التي تربط الأنوثة بالأمومة. وقد يضعف هذا الربط ثقتهن بأنفسهن، وتزيد تعليقات المحيطين بهن من وطأة التجربة. ومن المهم أن تجد المرأة مساحة للاعتراف بحزنها، وأن تفصل بين قدرتها على الإنجاب ونظرتها إلى هويتها وقيمتها.
وتمتد مخاوف بعض النساء إلى العلاقة الزوجية، فقد تتساءل المرأة عما إذا كان شريكها سيظل متمسكا بها، أو تخشى أن تتغير مشاعره تجاهها أو أن تؤدي صعوبة الإنجاب إلى الانفصال.
تحتاج المرأة في هذه الأوقات إلى دعم شريكها، وأن يستمع إليها من دون إصدار أحكام أو التقليل من مشاعرها أو مطالبتها بالتوقف عن الحزن. ومن صور هذا الدعم أن يرافقها في الفحوص، ويشاركها في اتخاذ القرارات الطبية، ويتقاسم معها مسؤولية التعامل مع صعوبة الإنجاب، مع إتاحة مساحة لكل منهما للتعبير عن مخاوفه.
ومن المهم ألا تتمحور العلاقة حول مواعيد الفحوص ومحاولات الحمل. ويمكن للشريكين الحفاظ على قربهما بتخصيص وقت للحديث والأنشطة المشتركة والحميمية.
أما إذا كانت العلاقة تعاني من الخيانة أو الإهمال أو الضغوط، فمن المهم التعامل مع هذه المشكلات بمعزل عن صعوبة الإنجاب. ومن حق المرأة وضع حدود للسلوك الذي يؤذيها، حتى إن كانت تخشى فقدان شريكها.
"ألا توجد أخبار حلوة؟" و"متى نفرح بكما؟" سؤالان قد يحولان لقاء وديا إلى موقف ضاغط على الزوجين، خصوصا على المرأة التي قد تشعر بأنها مضطرة إلى الكشف عن تفاصيل تفضل الاحتفاظ بها لنفسها. وفي هذه الحالات، يمكن وضع حدود واضحة للحديث، والاكتفاء برد قصير يحفظ الخصوصية من دون تقديم تفسيرات إضافية.
ويمكن أيضا الاعتذار عن حضور المناسبات المرهقة نفسيا، مثل حفلات المواليد، مع الحفاظ على التواصل مع الأشخاص الذين تجد المرأة في صحبتهم الراحة والدعم.
قد يفتح العلاج بابا للأمل، لكنه قد يصاحبه توتر بسبب مواعيد الفحوص والأدوية والتكاليف المادية، فضلا عن تفاوت فرص النجاح من حالة إلى أخرى. وقد يجد الزوجان أن مواعيد الإباضة واختبارات الحمل باتت تحدد إيقاع يومهما وتؤثر في جوانب أخرى من حياتهما. وللحفاظ على التوازن، يمكنهما اتخاذ خطوات بسيطة.
– تخصيص أوقات محددة لمناقشة العلاج والمسائل الطبية، حتى لا يطغى الحديث عنها على أحاديثهما اليومية.
– وضع خطط قصيرة المدى لا ترتبط بالحمل، مثل تعلم مهارة جديدة، أو ممارسة هواية، أو قضاء وقت مع الأصدقاء، أو العمل على تطوير مهاراتهما المهنية.
– فهم خيارات العلاج لتخفيف التوتر والشعور بقدرة أكبر على اتخاذ القرارات، ومناقشة الخطوات الممكنة إذا لم يحقق العلاج النتيجة المرجوة.
– الاستعانة بالعلاج النفسي لتعلم طرق للتعامل مع الضغوط المصاحبة للعلاج.
لا تعني محاولات استعادة التوازن التخلي عن حلم الأمومة، أو التقليل من أهميته، لكنها تعني السماح باستمرار الحياة ووجود مساحة لأحلام وتجارب أخرى تمنحها الشعور بالمعنى. صعوبة الإنجاب تجربة مؤلمة تحتاج التفهم والدعم لكنها لا تختصر حياة المرأة أو تحدد قيمتها، ولا ينبغي أن تحرمها حقها في الحب والسعادة.
