إجهاد المكتب يرهق البشرة

حذر أخصائي طب الأعصاب الروسي أليكسي دانيلوف من تأثير الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر على صحة الجسم والبشرة، وفقًا لما نقلته «روسيا اليوم»، مشيرًا إلى أن إجهاد المكتب يرتبط بالإرهاق المزمن وتوتر الرقبة والكتفين وجفاف العينين والصداع وآلام الظهر واضطرابات النوم.وأوضح أن شحوب الوجه والهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين قد تعكس الإجهاد المستمر، إذ تؤدي قلة الحركة إلى تباطؤ تدفق الدم والليمف، فيما يسهم التوتر وقلة النوم في ارتفاع هرمون الكورتيزول، ما يؤثر في إنتاج الكولاجين والحاجز الواقي للبشرة.وأشار إلى أن نقص التعرض لضوء النهار يفاقم المشكلة، مؤكدًا أن مستحضرات التجميل لا تعالج الأسباب الأساسية للإجهاد.وأوصى بالنهوض من المكتب كل ساعة، وتحريك الرقبة والكتفين، والمشي بانتظام، والحصول على نوم كافٍ لتخفيف آثار التعب.