أوضح الدكتور ألكسندر أومنوف أن هناك خطأً شائعاً يتمثل في النوم في غرف تظل نوافذها مفتوحة، بدلاً من تهوية المكان مسبقاً ثم إغلاق النوافذ قبل النوم. وأشار إلى أن الاعتماد على الأغطية الدافئة لا يحمي الجسم بالكامل، إذ قد لا يدرك الشخص أثناء نومه تعرض مناطق حساسة مثل الأنف والأذنين والرقبة والقدمين لتيارات الهواء الباردة.
كما لفت الطبيب إلى خطورة الخروج بملابس غير ملائمة أو أحذية صيفية في الأجواء الباردة، حيث يصر البعض على ارتداء أحذيتهم الرياضية المفضلة رغم انخفاض درجات الحرارة بحثاً عن الراحة، متجاهلين بذلك احتمالية المرض. وأكد أن هذه العادة تؤدي غالباً إلى الإصابة بنزلات برد مزمنة تظهر أعراضها في صورة حمى وسعال واحتقان أنفي، وقد تتطور في بعض الحالات إلى التهاب حاد في الحلق.
وفيما يخص العادات الغذائية، بين أومنوف أن تناول الأطعمة والمشروبات الباردة مباشرة من الثلاجة يعد سبباً رئيساً للمرض المفاجئ. وذكر أن استهلاك الفواكه والخضروات مثل البرتقال والطماطم، أو العصائر والزبادي والحلويات والآيس كريم بسرعة كبيرة، خاصة في الأماكن المفتوحة، يساهم بشكل مباشر في الإصابة بنزلات البرد.
