أكدت الدكتورة يوليا كراسنايا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، أن تخطي وجبة الإفطار لا يسبب التهاب المعدة، موضحة أن نقص الألياف والماء خلال اليوم قد يزيد احتمال الإصابة بالإمساك، بينما قد يؤدي تناول وجبة عشاء دسمة قبل النوم إلى تفاقم حرقة المعدة.
وأوضحت أن بعض الأشخاص يتخطون وجبتي الإفطار والغداء، ولا يتناولون وجبة كاملة إلا في المساء، ما قد يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي. وأضافت أن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية قد تزيد التجشؤ والانتفاخ، فيما يسهم اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، يفتقر إلى الخضراوات والفواكه والحبوب والبقوليات، مع عدم شرب كمية كافية من الماء، في زيادة احتمالات الإصابة بالإمساك.
وأشارت كراسنايا إلى أن الشعور بألم في البطن بعد مرور فترة طويلة بين الوجبات لا يعني بالضرورة الإصابة بالتهاب المعدة، مؤكدة أهمية مراعاة طبيعة الألم وشدته ومدته وتكراره والأعراض المصاحبة له، إذ قد يكون على شكل حرقة أو تقلصات أو ألم مرتبط بتغيرات حركة الأمعاء، مشددة على أن تخطي وجبة الإفطار وحده لا يكفي لتشخيص التهاب المعدة.
وللحد من تأجيل الوجبات إلى المساء، نصحت الطبيبة بالتخطيط المسبق للطعام والالتزام بمواعيد منتظمة لتناوله، من خلال الإفطار في المنزل، وتحضير شطيرة وبعض الفاكهة، وتناول الغداء خلال استراحة العمل، لافتة إلى أن عدم الحصول على سعرات حرارية كافية قد يكون من أسباب مشكلات الجهاز الهضمي.
وأضافت أن التعامل مع حرقة المعدة المتكررة الناتجة عن الارتجاع قد يشمل، بحسب الحالة، استخدام مضادات الحموضة أو أدوية تحد من ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء.
تم نشر هذه المقالة طبيبة توضح تأثير تخطي الوجبات على صحة الجهاز الهضمي للمرة الأولي علي صحيفة الوئام.
